Čeká vás důležitá zkouška? Potřebujete se více soustředit než jindy, požaduje se od vás výkon, jako nikdy předtím. A proto byste měli pít … Víte, co?
Mátový čaj v „zkoušce“ nápojů jednoznačně vedl.
Výkon zvyšuje …
Vědci z northumbrijskej univerzity v britském Newcastlu to chtěli vědět přesně – a proto zkoumali, pití jehož nápoje zvyšuje koncentraci a výkon nejzodpovědněji. Potřebovali k tomu 180 dobrovolníků. Ti měli pít tři nápoje – horkou vodu, heřmánkový čaj a mátový čaj.
Ti, co pili vodu
Ještě předtím, než se experiment začal, a také 20 minut poté, museli účastníci vyplnit tzv. náladový dotazník. Pak se začali intenzivně testy na koncentraci a paměť. Trochu překvapivý výsledek: Účastníci, kteří pili horkou vodu, nezaznamenali žádnou významnou změnu týkající se nálady a kognitivních vlastností.
Ti, co pili heřmánkový čaj
Jiné to již bylo v případě heřmánkového čaje. Skupina dobrovolníků byla po pití tohoto čaje uvolněná a odpočatá, účastníci se před zkouškou necítili takoví nervózní a napětí, ale jejich paměťové schopnosti se věru nezlepšily.
Ti, co pili mátový čaj
Nejlepší dopadla skupinka, která před zkouškou, v níž se očekával dobře podán výkon na jednotku s hvězdičkou, pila mátový čaj. Její kognitivní vlastnosti se značně zlepšily, ale ani s koncentrací to nebylo jinak, výrazně se posílila.
Lepší dlouhodobá paměť
Autor studie, Mark Moss, který výsledek studie prezentoval na kongresu britské psychologické společnosti v Nottinghamu, konstatoval: „Zjistili jsme, že lidem, kteří pili mátový čaj, se zlepšila dlouhodobá paměť. Dokázali si zapamatovat více slov a obrazů – na rozdíl od těch, co pili heřmánkový čaj. Ti řešili úlohy pomaleji. „
